Ano novo começa e janeiro traz aquela energia de recomeço, né? Dá vontade de planejar tudo, organizar a vida e colocar as metas no papel.? É planner novo, lista de sonhos, vontade de mudar tudo: corpo, rotina, carreira, saúde, mente, vida amorosa, contas, tudo. E tá tudo certo — começo de ano dá essa energia de “vou fazer acontecer”.
Mas agora já é junho. Sim, piscamos e estamos no meio do ano. E aí bate aquela pergunta: o que ainda faz sentido pra mim? Porque, com o tempo, a vida anda, os contextos mudam e nós também. O que fazia sentido em janeiro pode não refletir mais o que realmente importa agora.
Meio do ano: não é cobrança, é reencontro
Essa não é uma hora de culpa, e sim de pausa. De parar, respirar e olhar com carinho para o que realmente importa agora. Talvez nossa meta fitness virou “me sentir bem com meu corpo mesmo nos dias ruins”. Talvez a ideia de fazer mil cursos virou “vou focar em um e dar o meu melhor”. Tudo isso faz parte.
Rever metas é autocuidado. E também pode ser um gesto forte de liderança — daquelas que começam dentro da gente.
Checklist de junho
Falamos muito sobre mulheres líderes, mas esquecemos que liderança começa em casa — dentro de cada uma de nós. Escolher o que fica, o que vai e o que muda é sobre tomar as rédeas da própria vida. E isso vale muito.
Pra nos ajudar nessa retomada, aqui vão umas dicas práticas:
✨ Releia suas metas sem culpa
Quais ainda emocionam você? Quais estavam ali só porque parecia “obrigatório”?
✨ Troque a pressão por intenção
Não precisamos dar conta de tudo — só cuidar de nós mesmas enquanto seguimos.
✨ Inclua sua saúde em tudo
Física, mental, emocional, social. Se não te faz bem, não vale o esforço.
✨ Liderança começa com autoconsciência
Não precisamos de cargos pra liderar. Se nos escutamos, nos respeitamos e nos escolhemos, já estamos liderando algo muito importante: nossas próprias vidas.
✨ Não precisamos esperar dezembro pra recomeçar
Metas mudam, e tudo bem. O importante é que elas façam sentido pra quem somos agora.
Então bora fazer de junho um novo começo?
Sem pressão, sem comparação. Só com mais verdade, foco e mais carinho com nós mesmas.
Na UWH, acreditamos numa saúde e liderança que tem a ver com quem somos — não só com o biológico e com o cargo que ocupamos.
Se precisar, estamos por aqui. 💙
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